這個動作每天堅持3分鐘,勝過吃一整年枸杞!氣血瞬間好到爆表!50歲後一定要多做! 接下來播放 More + 每天1遍拉筋操,舒活筋骨,暢行氣血,經絡通了,身材倍健康! 7個經典的甩手操動作!堅持鍛煉四周,氣血通暢,改善體質 每天一遍拉筋操,9個動作,強健筋骨、舒暢氣血!還你輕鬆好身體