今天才知道，炒苦瓜不要直接下鍋，教你一招，苦瓜不苦，脆爽可口 接下來播放 More + 米飯別直接下鍋煮，加上一斤排骨，飯菜一鍋出，早晨起床就開飯。 炒絲瓜時，一定不要直接下鍋，難怪絲瓜發黑又出水，早懂早受益 做鴨肉，切記別總下鍋炒，加一把酸菜這樣做，不腥不騷好吃又開胃
