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退休醫生坦言:午睡雖好,但這樣午睡比熬夜還傷身,至少讓你短命20年,96%的老人都睡錯了!
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今天下午突然下起大雨,午睡中的福寶思考了一下最後決定進樹洞避雨,雨中寵粉
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退休老醫生坦白了:午睡雖然好,但是這樣午睡比熬夜、失眠更要命30倍!很多老人中招了都不知道,看完一定叮囑家人
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每天中午午睡的人,一定要看!老人用這個姿勢打盹,後果讓人意想不到,60歲以上的都看看吧!
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午睡的好處~ 午睡和不午睡的人,長期下來有什麼區別?Benefits of napping. (英文字幕/with English Subtitle)
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你還在每天中午睡覺嗎?長期吃過午飯後睡覺,身體竟出現這種變化,看完的退休人都覺得獲益良多。