【拉筋示範】5分鐘拉筋，舒緩肌肉、美化身體線條及減壓；拉完一身輕 接下來播放 More + 筋好人康健，每天拉筋10分鐘，改進動脈硬化，防止心血管病症，還能防治腰背痛！【中老年講堂】 高海寧與朋友們一起拉筋做運動，網友：身材太好了 真正的拉筋之王，拉伸頸部肩部最好的動作，只做1分鐘渾身舒暢！
