不要買乳酪！ 1 升牛奶僅需 5 分鐘即可製作 1 公斤乳酪！ 接下來播放 More + 牛奶加這就是骨質疏鬆的元兇！骨頭變脆全因為這原因，骨科專家1口都不敢碰，不想70歲一過就坐輪椅的，再喜歡都要忌口！ 大腦最愛的4大食物，不是核桃更不是牛奶，第一名竟是這食物！預防癡呆率高達99.99%，可惜很多人不知道買來吃 聽書閣：「別為打翻的牛奶哭泣。」牛奶倒了，你再怎麼哭泣，也無濟於事。
